IdeaEditPage/spaces/1/challenges/67/ideas/194/editGETIdeaEditPagefalse- 2020-03-18T05:31:52.7391649Z0Sofia Calheiros611/api/users/611/avatar/0f5eac25c0944ae9a8d299d5129999fa-DSC_0463__2_.JPGtruept0001-01-01T00:00:00Z0Sofia Calheiros611truefalsetruetruefalsetruetruefalsetruetruetrue1038651647challenges67challengesc-6767truefalsept1Como podemos contribuir para o bem estar psicológico das pessoas em quarentena?/spaces/1/challenges/67/pt1falsefalsefalsefalse2266192020-03-18T12:33:48.5403715Z0users/332020-03-16T22:11:05.9633361Z0Explica qual é o impacto que achas que a tua ideia pode ter para ajudar a resolver o desafio. De que forma é que vai melhorar a vida daqueles que vão beneficiar com a tua ideia?HtmlInputfalsetruefalsefalse135falsetruefalsefalsefalsefalsefalse1000011falsefalseComo é que a ideia contribui para tema do desafio?users/332020-03-16T22:11:05.9633361Z0<p>Está a contribuir (começamos dia <u>16 de Março</u>) para que as pessoas se sintam acompanhadas no isolamento social a que aderiram voluntariamente/lhes foi imposto, no que para muitos é uma nova experiência de trabalhar a partir de casa.</p>
<p>Queremos contribuir (eu e as pessoas que trabalham comigo) para minimizar o impacto do isolamento social pois sabemos que este em conjunto com a incerteza instalada, e por um período que se espera prolongado no tempo, terá consequências que podem ser devastadoras para as pessoas, suas famílias e resultados das empresas para as quais trabalham. Somos um conjunto de especialistas e sabemos que estamos em presença de vários stressores durante o período de isolamento social bem como no pós período. Acreditamos que a nossa ideia contribui para lidar de forma mais positiva com esses stressores, a saber: o medo de ser infectado, o medo de não saber quando se será infectado, o medo de que não haja os recursos necessários para a recuperação da saúde; a frustração e o aborrecimento pela ausência de liberdade e pela alteração das rotinas, perdas dos momentos de lazer, a dificuldade em gerir de fake news, a percepção do impacto causado pela interrupção da actividade profissional em termos de possível perda do posto de trabalho, perdas económicas substanciais…etc..etc.</p>
<p>Queremos criar um espaço que contribua para que as pessoas se sintam acompanhadas no processo de adaptação à nova normalidade.</p>
<p>Esta ideia pretende ser um momento descomprometido para estar com outros, dar um abraço virtual, uma boa risada, falar um bocadinho do que a preocupa (ventilar) e do que estão a ser os seus quickwin, ouvir (aprender com os outros estratégias para coping- lidar - com o que é novo para elas) e contribuir partilhando e dando ânimo a outros.</p>
<p>Esta ideia pretende ser também uma janela para um apoio mais personalizado em formato 1:1 ou 1: many, nomeadamente CallCoaching e GroupCoaching.</p>
<p>Contamos lançar vários Balconies em simultâneo p evitar enxurrada de gente 😊 num só e aí deixar de ser um café na copa e transformar-se num café num refeitório cheio de ruído e onde na verdade temos de falar alto 😊</p>
<p>Contamos lançar vários Balconies por forma cobrir:</p>
<ol>
<li>Vários momentos ao longo do dia para quem tem um horário regular - de manhã (Check-in), depois de almoço (Reboost), ao fim da tarde (Check-out) à laia de happyhour.</li>
<li>Vários momentos ao longo da noite para os que trabalham por turnos ou em geografias diferentes de Portugal</li>
<li>Vários grupos profissionais em formato misto ou homogéneo se se vier a revelar necessário (técnicos de saúde- pois que têm necessidades muito especificas)</li>
<li>Várias temáticas (a acontecer espalhadas ao longo do dia ou salas simultâneas e com um GUEST in the Balcony)</li>
<li>Várias Línguas e assim alargar para o mundo</li>
</ol>
<p>Contamos lançar a possibilidade de acesso a Coaching</p>
<ol>
<li>Individual</li>
<li>De grupo organizado por interesse</li>
</ol>
<p>Contamos lançar em streaming/podcast/webinar (ou noutro formato) debates que possam servir de pano de fundo para os balconies à laia de OUVI DIZER QUE…</p>
<ol>
<li>É difícil mas consegue-se Liderar equipas virtuais verdadeiramente coesas</li>
<li>Gerir equipas à distância com diversidade cultural grande é …</li>
<li>Posso ser criativo e irritar-me cada vez menos com isto de trabalhar em casa e ter a família toda lá à minha volta</li>
<li>Há pessoas para quem o HomeOffice é um sonho e para outras um castigo</li>
<li>O Storytelling é uma ferramenta útil para fazer o engament das pessoas com quem trabalho</li>
<li>A PNL/Reiki/ Meditação/ Bionergetica/ MBTI/…são uteis para…😊para que te quero</li>
<li>A alimentação pode ser transformadora di meu bem estar e…</li>
<li>A atividade fisica diária é uma…possibikidade em casa e ...</li>
<li>A espiritualidade vem de dentro e aprende-se...</li>
<li>...</li>
</ol>:users/332020-03-16T22:11:05.9633361Z0RatingScaletruefalsetruetrue136falsefalsefalsefalsefalsefalsefalse0000431aa8b-3605-4217-b09d-dd212458b6f9falsetrueRow0< 2 semanas1fa12afe8-6b81-4869-be2d-8d0c7ac9c69dfalsetrueRow02 a 4 semanas2253bc886-8c6d-40b6-89e2-37bef57095e2falsetrueRow0> 4 semanas1falsefalseEm quanto tempo achas que esta ideia pode estar a funcionar?users/332020-03-16T22:11:05.9633361Z00431aa8b-3605-4217-b09d-dd212458b6f9:users/332020-03-16T22:11:05.9633361Z0Diz aqui como é que quem vê a tua ideia pode contribuir. Seja no sentido de a melhorar em coisas que não sabes como resolver ou, no sentido de a implementar. HtmlInputfalsetruefalsefalse137falsetruefalsefalsefalsefalsefalse1000011falsefalseComo é que os outros membros da comunidade me podem ajudar a melhorar ou implementar a minha ideia?users/332020-03-16T22:11:05.9633361Z0<ul>
<li><strong>Apoio Técnico</strong>
<ul>
<li>Através de tecnologia criar um site adequado a este desafio</li>
</ul>
</li>
<li><strong>Apoio Visual</strong>
<ul>
<li>Criar toda a imagem gráfica para este Digital Balcony + Coaching as is</li>
<li>Alguém com sentido de humor que desenhe as regras de estar num Balcony, etc.</li>
</ul>
</li>
<li><strong>Apoio de Comunicação</strong>
<ul>
<li>Gerir as redes sociais que venhamos a ter (neste momento já temos um Grupo no Facebook)</li>
<li>Promover a correta divulgação</li>
</ul>
</li>
<li><strong>Apoio de Especialistas</strong>
<ul>
<li>Pessoas com disponibilidade e com experiência de facilitação de grupos e/ou Coaching que queiram vir investir a sua energia e good vibe e juntar-se a nós na moderação de alguns BALCONIES e no receber em Coaching participantes.</li>
<li>Pessoas Certificadas em Supervisão de Coaching para acompanhar as equipas de Coaches que vão atuar connosco</li>
</ul>
</li>
<li><strong>Apoio com Testemunhos</strong>
<ul>
<li>Pessoas com experiência em Liderar equipas virtuais para darem o seu testemunho</li>
<li>Pessoas com experiência em trabalhar remotamente para darem o seu testemunho</li>
</ul>
</li>
<li><strong>Apoio de Animação</strong>
<ul>
<li>Pessoas que queriam participar no BALCONY trazendo só a sua boa energia e vontade de partilhar dificuldades e as pequenas conquistas que está a fazer</li>
<li>Pessoas que possam vir partilhar/animar 10' com musica, mindfulness, atividades manuais simples e engraçadas, atividade fisica, tip de culinaria, etc…</li>
</ul>
</li>
</ul>:users/5702020-03-19T19:39:11.1738446Z0Checkboxfalsefalsefalsefalse167falsefalsefalsefalsefalsetruefalse001falsefalseConfirmo que a minha ideia: não depende de ação ou aceitação por parte do estado ou outros serviços centrais ou os sobrecarreguem; não depende de instituições que estão também sobrecarregadas e muitas delas fechadasusers/5702020-03-19T19:39:11.1738446Z0true:<p><strong>Um café virtual e dois dedos de conversa, uma lufada de ar fresco.</strong></p>
<p><strong>Imagine que vai à copa do piso onde trabalhava e estão lá outros, descontraidamente, na converseta, a falar de tudo e de coisa nenhuma.</strong></p>
<p><strong>São 10-15 minutos com uma nova tribo alargada, para se inspirar e ganhar ânimo para o dia. </strong></p>ltrideas/257ideas/131/api/files/idea/194/8fa6ac66e2624ade87eb9530ba66a22f-90280868_3429727170377685_8310866575091564544_n.png?_rs=xhqhxl4OGJCtiTF0E7NLjQjbR0w1/api/files/idea/194/f38e275a13344e8abfa62d8bef010599-Digital_Balcony_Press_Release_.doc?_rs=FIVBqqL3k4tJ7ovfA1cspalbdu81/api/files/idea/194/51f86f3d4191430daa3e28985617239b-Rapid_Review_of_the_Psychological__Impact_of_Quarantine.pdf?_rs=fTIfGnV1fH6tklJmxGQKCgkH-hg1i-194194concretizadafalsefalseptGETget/api/ideation/ideas/194POSTpost/api/ideation/ideasPUTput/api/ideation/ideas/194GETview/spaces/1/challenges/67/ideas/194pt0101614064242120151142020-03-18T12:33:48.5403715Z0Digital Balcony - Venha tomar café connosco e dar 2 dedos de conversa. 0digitalbalcony0energizer0coffebreakonline0boostmyenergy0burnoutDigital Balcony 2025-12-31T19:04:41.4511468Z0