Actividade Fisica para pessoas mais idosas e debeis fechadas em casa
Tendo em conta que os idosos em casa provavelmente tenderão a ficar completamente inactivos, o que irá levar a uma atrofia dos músculos e talvez perda de mobilidade se for por um longo período, seria interessante mobilizar meios de comunicação para durante o dia nos horários que acharem melhor, promoverem desafios pequenos para os mobilizar. Por exemplo 15 minutos de algum terapeuta a indicar e mostrar movimentos simples para eles poderem seguir.
Vai levar a que as pessoas mais frageis mantenham alguma actividade física o que ira contribuir para a sua saúde. Pois exercício ajuda no fortalecimento do sistema imunitário. Pois parar não é saudavel.
< 2 semanas | 2 a 4 semanas | > 4 semanas |
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Este ideia precisaria do envolvimento de meios de comunicação globais para chegar via TV às pessoas. Pois são pessoas que não usam os telemoveis e as apps actuais.